8 conseils pour manger moins de sucre

8 conseils pour manger moins de sucre Les sucres libres sont les sucres ajoutés et les sucres naturellement présents dans le miel, les sirops ou les jus de fruits. Les principales sources de sucres libres sont donc les produits sucrés (gâteaux, pâtisseries, sucre, confiture, pâte à tartiner, bonbons, biscuits, viennoiseries, desserts lactés…), les boissons (sodas et…

RECETTE GRATIN DE FRUITS

RECETTE GRATIN DE FRUITS Temps de préparation:  15 minutes Temps de cuisson: 30 minutes  Difficulté:  Très facile Budget:  Budget moyen Pour 4 personnes Ingrédients pour Gratin de fruits 300 g de fruits frais (pomme, poire, abricot, framboise… selon les saisons !)300 g de fromage blanc à 0%2 oeufs1 à 2 cuillère à café d’édulcorant liquide10 g…

Le saviez-vous?

Le saviez-vous? Curcuma + poivre, l’alliance incontournable En associant le curcuma longa avec du poivre noir ou du gingembre, on accroit considérablement ses pouvoirs antioxydant et anti-inflammatoire. Ceux-ci seraient en effet multipliés par 1000. Une association à ajouter à ses habitudes alimentaires donc ! Suggestion : ajoutez une pincée de curcuma dans vos vinaigrettes puis…